კვება
ნუთელა ნახევარზე მეტი შაქარია - რა იქნებოდა ალტერნატივა?
,,
300 გრამი თხილი 100 გრამი კაკაო 100 გრამი თაფლი ან სტევია ან ფინიკი ან ქოქოსის შაქარი მწიკვი მარილი 2 სადილის კოვზი ქოქოსის ზეთი ვანილიმომზადების წესი:
მოხალეთ თხილი 6-8 წუთი ღუმელში ან ტაფაზე, გააცალეთ კანი, მოათავსეთ ბლენდერში, დაუმატეთ ქოქოსის ზეთი და დააბლენდერეთ, სანამ ერთიან მასას არ მიიღებთ. ბოლოს დაუმატეთ ყველა ინგრედიენტი და გააგრძელეთ დაბლენდერების პროცესი კრემისებრ, ერთგვაროვან მასის მიღებამდე.
წყარო: Epicalorie